Живеем в забързано време, когато има много работа. Понякога раждането на дългоочаквано бебе не може да ни спре, да ни превърне от активна фигура в наблюдател. Преди много години, докато се разхождах в парк Останкино, бях изненадан и вдъхновен от едно семейство, което се втурна покрай скучаещи майки с колички като мълния. Те караха ролери по пътеките, докато съпругът умело управляваше количката със спящото бебе. В този момент завидях на такава активна позиция на родителите на това бебе. Едва след раждането на собствените ми деца започнах да се чудя безопасно ли е детето да спи в такива условия?
Често срещаме ситуация, в която приятелка се оплаква, че детето й изобщо не спи в количката. Тогава всички около вас започват да дават съвети как точно да люлеете люлката на количката, така че детето да заспи в нея;
Как спи бебето, докато се движи в количка или в кола?
Какво се случва, ако дете спи в количка?
Докато количката се движи, вестибуларният апарат на бебето непрекъснато изпраща сигнали до мозъка за промени в позицията на тялото дори по време на сън, не се постига пълна релаксация на всички части на централната нервна система, сънят не може да навлезе в дълбоката фаза. Ако вибрациите на количката са достатъчно интензивни, тогава се получава прекалено силно стимулиране на вестибуларния апарат, което принуждава мозъка да изключи реакцията на външни стимули. В този момент детето изпада в стресиращ сън, който помага за запазване на нервната система, но не носи почивка и възстановяване, които обикновено детето трябва да получава по време на сън.
На каква възраст е допустимо спането в количка?
Съвсем естествено е новородено да заспи в момента на болестта на движението, защото детето прекара толкова много време в стомаха на майката, която се движеше, тичаше, караше кола. Но не напразно има период, когато детето се адаптира към света и средата, в която се намира след раждането. Това са първите 40-45 дни, когато пресъздаваме на бебето условията, към които е свикнало в стомаха (постоянен монотонен шум, относителна близост, изключително слаба светлина, постоянна температура, промяна на положението на тялото). Но през това време детето трябва леко да се адаптира към новите условия. Когато детето навърши един месец и половина, започваме внимателно да привикваме бебето към режима и правилата на живот, които смятаме за идеални за нашето семейство, но като вземем предвид изискванията за запазване на здравето на детето.
Условията, при които спи Вашето бебе са важни за качествения сън!
До три месеца тялото на детето започва да произвежда хормона мелатонин, структурата на съня се променя, така че ролята на родителя от активен помощник по време на лягане се трансформира в наблюдател и създател на необходимите условия за сън. Родителите, научили единствения начин да приспят детето си – люлеенето, понякога не знаят как да приспят бебето през деня, ако не е в количка. Освен това смятат, че бебето „спи по-добре“ навън. В резултат на това детето спи само в количката. Как иначе може да помогне баща, който има време да участва активно в живота на бебето само през уикендите? Например, отидете в парка с количка, когато мама е заета с домакинска работа. Точно в този момент трябва да се замислите дали сте готови да дрямвате винаги навън в дъжда и на студа. Струва си да бъдем по-гъвкави, да променяме себе си, да се радваме на промените и израстването на нашите деца. Само родителите могат да научат детето на нови умения за заспиване, без тяхна помощ е малко вероятно той да се справи с тази задача сам.
Добри навици за сън.
След месец и половина става все по-необходимо да организирате съня на детето в креватчето му. След 3 месеца тази препоръка трябва да се спазва непрекъснато. Ако спането в количката не може да бъде избегнато, тогава е по-добре да пренасрочите спането навън през третия дневен сън, който е кратък и помага на детето да „задържи“ времето за лягане.
Ако не е възможно да се организира дневна дрямка у дома (съседите са в активна фаза на ремонт, те не са съгласни да убеждават да поддържат тишина, докато детето спи), или бебето просто е заспало в количката, без да иска вашето разрешение , след това веднага след като бебето заспи, намалете темпото и намерете свободна пейка и се отпуснете, докато детето спи. Липсата на движение по време на сън ще намали отрицателното въздействие върху качеството на съня. Опитайте се да затъмните количката и да обърнете лицето на бебето далеч от пряка слънчева светлина („слънчевият витамин“ е най-добре да се приема, докато сте будни). Трябва да спите в тишина, тъмнина, мир.
Ако детето вече е на 6 месеца или повече, организирайте разходки само когато е буден. Това е времето, когато детето опознава външния свят (преди това светът в семейството му беше достатъчен). Освен това от тази възраст детето трябва да спазва рутинните моменти по време на хранене и сън.
По-добре е да създадете правилните навици веднага, отколкото да превъзпитавате детето си по-късно. Но дори ако детето заспи само в количката, не забравяйте, че децата се адаптират към новия ред на нещата за 3-4 дни. Достатъчно е да сте последователни, за да Кажете на детето си, че спането в креватче е отличен начин да се отпуснете след интересни игри, да научите нови двигателни умения и да общувате с близки хора.
Приятни сънища!
